Uyqu odatlaringiz siz o‘ylaganingizdan ham ko‘proq narsani aytib berishi mumkin. Siz tungi qushmisiz yoki sokin koalami? Balki intizomli ot yoki quvnoq kuchukdirsiz?
Uyqu davomiyligingizga qarab, qaysi hayvonga o‘xshashingizni aniqlaymiz. Tayyormisiz? Unda boshlaymiz
Siz kuniga necha soat uxlaysiz?
4 soatdan kam
4–5 soat
6 soat
7 soat
8 soat
9–10 soat
11 soat va undan ko‘p
4 soatdan kam — Tungi qush
Siz tungi qush bo‘lish zavqini to‘liq his qilasiz. Boshqalar uxlayotgan paytda siz eng faol holatda bo‘lasiz. Tunning sukunati, oy nuri va yulduzlar sizni ilhomlantiradi. Kam uxlashingizga qaramay, energiyangiz yuqori bo‘ladi. Bu sizni harakatchan va o‘ziga xos shaxsga aylantiradi.
4–5 soat — Mushuk
Siz hayot ritmini o‘zingiz belgilaysiz. Xohlasangiz uxlaysiz, xohlasangiz uyg‘oq bo‘lasiz. Ba’zan butun kun uxlab, ba’zan tonggacha bedor yurishingiz mumkin. Siz erkinlikni va qulaylikni yaxshi ko‘rasiz. Qoidalar sizga emas, siz qoidalarga moslashasiz.
6 soat — Tulki
Boshqalar charchagan paytda siz hali ham tetik bo‘lasiz. Uyqu kam bo‘lishi mumkin, ammo aql-zakovatingiz buni to‘liq qoplaydi. Siz tez fikrlaysiz, topqir va ziyraksiz. Detallarga e’tiborli bo‘lib, imkoniyatlarni o‘z vaqtida ilg‘aysiz. Siz doimo bir qadam oldindasiz.
7 soat — It
Muvozanatli uyqu — muvozanatli hayot garovidir. Siz yaxshi uxlaganingizda kun bo‘yi quvvatga to‘lib yurasiz. Siz sadoqatli, ishonchli va barqarorsiz. Tana va ruh muvozanatini saqlashni bilasiz. Atrofdagilar sizga ishonadi.
8 soat — Ot
Sizning hayotingizda tartib va intizom muhim o‘rin tutadi. Vaqtida uxlash, sog‘lom ovqatlanish va faol turmush tarzi — kundalik odatlaringiz. Siz kuchli, mehnatkash va mas’uliyatlisiz. So‘zida turadigan va ishonch uyg‘otadigan inson sifatida tanilasiz.
9–10 soat — Koala
Uyqu siz uchun shunchaki dam emas, balki hayot tarzi hisoblanadi. Siz osoyishtalik va tinchlikni qadrlaysiz. Shoshqaloqlik sizga begona. Hayotni sekin, ammo mazmunli tarzda yashaysiz. Stressdan yiroq hayot siz uchun muhim.
11 soat va undan ko‘p — Ayiq
Uzoq uxlash dangasalik emas, balki energiya to‘plashdir. Siz buni yaxshi tushunasiz. Tashqaridan sokin ko‘rinsangiz-da, aslida kuchli va bardoshlisiz. Dam olishni bilganingiz uchun qiyin vaziyatlarda ham mustahkam turasiz. Kuchingizni ayni paytda namoyon qilasiz.
