Shamollaganda ko‘pchilik C vitamini ichadi, sarimsoq yeydi yoki asalli sut bilan davolanishga harakat qiladi. Ayrimlar esa antibiotiklarni ham qabul qiladi. Ammo bu usullarning barchasi ham shamollashni davolamaydi yoki uning oldini olmaydi. Daryo nashri shamollash haqidagi keng tarqalgan qarashlarni tahlil qildi.
1. Sovuqda yurish shamollashga sabab bo‘ladi
Shamollashni sovuq havo emas, viruslar keltirib chiqaradi. Biroq sovuq mavsumda odamlar yopiq joylarda ko‘proq vaqt o‘tkazishi sabab infeksiya yuqishi osonlashishi mumkin.
2. C vitamini shamollashdan himoya qiladi
C vitaminini muntazam qabul qilish ko‘pchilik odamlarda shamollashning oldini olishi isbotlanmagan. Ayrim hollarda kasallik davomiyligini biroz qisqartirishi mumkin, ammo alomatlar boshlanganidan keyin ichishning foydasi aniq emas.
3. Antibiotiklar shamollashni tezroq davolaydi
Antibiotiklar bakteriyalarga qarshi ishlaydi, shamollash esa odatda viruslar sababli yuzaga keladi. Shuning uchun antibiotiklar virusli shamollashni davolamaydi. Ularni shifokor tavsiyasisiz qabul qilish nojo‘ya ta’sirlar va antibiotiklarga chidamlilik xavfini oshirishi mumkin.
4. Har qanday isitmani darhol tushirish kerak
Isitma organizmning infeksiyaga qarshi tabiiy reaksiyalaridan biridir. Haroratni tushirish zarurati faqat termometr ko‘rsatkichiga emas, insonning umumiy ahvoliga ham bog‘liq. Ayniqsa, bolalarda dori tanlash va dozani belgilashda shifokor tavsiyasiga amal qilish kerak.
5. Asalli sut shamollashni davolaydi
Iliq ichimlik tomoqdagi noqulaylikni yengillashtirishi, asal esa yo‘talni biroz kamaytirishi mumkin. Ammo ular virusni yo‘q qilmaydi. Muhim jihat: bir yoshgacha bo‘lgan bolalarga asal berish mumkin emas.
6. Isitma bo‘lmasa, odam boshqalarga kasallik yuqtirmaydi
Respirator viruslar tana harorati ko‘tarilmasdan ham yuqishi mumkin. Ayrim infeksiyalarda odam alomatlar paydo bo‘lishidan oldin ham virus tarqatadi. Shu sababli gigiyenaga rioya qilish va xonalarni shamollatish muhim.
7. Shamollagan bo‘lsangiz ham, odatdagi ishlarni davom ettirish mumkin
Kasallik paytida o‘zingizni zo‘riqtirish tiklanishni qiyinlashtirishi mumkin. Yetarlicha dam olish, suyuqlik ichish va holatga qarab jismoniy faollikni kamaytirish foydali. Nafas qisishi yoki ko‘krak og‘rig‘i paydo bo‘lsa, tibbiy yordamga murojaat qilish zarur.
8. Sarimsoq shamollashning oldini oladi
Sarimsoq foydali oziq-ovqat bo‘lishi mumkin, ammo uning shamollashdan ishonchli himoya qilishi yoki kasallikni davolashi haqida yetarli ilmiy dalillar yo‘q. Uni dori vositalari o‘rnida ishlatish to‘g‘ri emas.
9. Bir marta shamollash boshqa viruslardan himoya qiladi
Shamollashni turli viruslar keltirib chiqaradi. Bir virusga qarshi hosil bo‘lgan immunitet boshqa viruslardan to‘liq himoya qilmaydi. Shu sababli inson yil davomida bir necha marta shamollashi mumkin.
Shamollashdan qanday himoyalanish mumkin?
Qo‘llarni muntazam yuvish, xonalarni shamollatish, yetarli uxlash va kasallik alomatlari bo‘lganda boshqalarga virus yuqtirmaslik choralarini ko‘rish muhim. Antibiotik yoki boshqa dori vositalarini esa o‘zboshimchalik bilan qabul qilmaslik kerak.
